Joe Reed-Abingdon HPE在家

在接下来的几周中,我将发布3个每周的练习,供我的学生在家中做。 让学生有机会保持健康的精神,思想和身体非常重要! 课程将同时关注健康(能量平衡) 体育。

保持活跃!

里德先生
16月21日至XNUMX日活动:
* 1课程:2000卡路里是什么样的?
* 2课程   五分钟热身
*第3课 跳过计数挑战

 

资源/网站

在以下网站上尝试一些互动活动: http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/keephealthy.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/healthgrowth.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/movinggrowing.html

http://www.cookie.com/kids/games/human-body.html

瑜伽,正念和有氧运动的网站这对1-6年级的学生来说很棒

宇宙儿童瑜伽

为移动而生

在家做的讲义

K

给图片上色

1级

创建共享午餐 

2级

活动跟踪练习表

3级

卡牌健身

4级

健身Uno

5级

家庭活动日志

@AbingdonPE

阿宾登

阿宾登体育馆

@AbingdonPE
RT @ JrV4Victory:孩子们正在研究反应时间,希望在 Cone Flip Relay 中获得好运,并在寻宝游戏中与团队一起工作! #physed...
24年22月7日发布52:XNUMX AM
                                        
关注

体育家庭学习

 

  1. 查找您喜欢的运动/团队的“ Youtube”剪辑或照片。
  2. 创建海报或Powerpoint(您选择的计算机/纸张)包括以下内容:
    1. 球队/运动的照片,
    2. 规则
    3. 球员资料

身体活动(尽可能)

  1. 首先计算出您的静息心率-您只要在手腕或脖子上脉动就可以算出心率。 计数20秒,然后将其乘以3,以查看一分钟的时间。
  2. 计算出最大心率计算为220岁=每分钟最大心率

增加心率的方法:

  1. 运行
  2. 跳跃千斤顶
  3. 跳跃,
  4. 自行车
  5. 慢跑
  6. 登山者
  7. 青蛙跳
  8. 篮球-与父母/兄弟姐妹一起射门或传球或撞墙

看看您要花多长时间才能接近最大值-您可以通过仅在手腕或脖子上脉动就可以算出心率。 计数20秒,然后将其乘以3,以查看一分钟的时间。

 

 

课程

  • 体育课-四年级
  • 体育 - 学前班
  • 体育 - 幼儿园
  • 体育课-四年级
  • 体育课-四年级
  • 体育课-四年级