جو ریڈ - ابینگڈن گھر میں HPE

  • joe.reed@apsva.us
  • ٹیچر
  • ہدایت کار اسٹاف
  • گریڈ / ٹیمیں: 1 ، 3 ، 4 ، 5 ، کے ، پی کے

اگلے کئی ہفتوں کے دوران ، میں اپنے طلباء کو گھر پر کرنے کے لئے 3 ہفتہ وار مشقیں پوسٹ کروں گا۔ یہ ضروری ہے کہ طلبا کے پاس صحت مند روح ، دماغ اور جسم کو برقرار رکھنے کے مواقع ہوں! اسباق دونوں صحت (توانائی کے توازن) پر توجہ دیں گے اور جسمانی تعلیم.

متحرک رہیں!

مسٹر ریڈ
16-21 مارچ کی سرگرمیاں:
* سبق 1۔: 2000 کیلوری کس طرح نظر آتی ہے؟
* سبق 2۔   پانچ منٹ وارم اپ
* سبق 3 گنتی چیلنج کو چھوڑ دیں

 

وسائل / ویب سائٹس

مندرجہ ذیل ویب سائٹ پر کچھ انٹرایکٹو سرگرمیوں کی کوشش کریں: http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/keephealthy.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/healthgrowth.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/movinggrowing.html

http://www.cookie.com/kids/games/human-body.html

یوگا ، ذہنیت اور یروبکس کے لئے ویب سائٹیں یہ سال 1-6 کے طلباء کے لئے بہت اچھا ہے

برہمانڈیی بچوں یوگا

منتقل کرنے کے لئے پیدا ہوا

گھر میں کرنے کے لئے ہینڈ آؤٹ

K

تصویر رنگین

گریڈ 1

ایک شیئربل لنچ بنائیں 

گریڈ 2

سرگرمی سے باخبر رہنے کی ورزش شیٹ

گریڈ 3

کارڈز کی تندرستی

گریڈ 4

فٹنس اونو

گریڈ 5

ہوم سرگرمی لاگ

ٹویٹ ایمبیڈ کریں

ابنگڈون پی ای

ابنگڈن پیئ

ٹویٹ ایمبیڈ کریں
کیا مسٹر سپاڈارو سیکھ رہے ہیں یا صرف مزے کر رہے ہیں؟ APSHPEAthletics ٹویٹ ایمبیڈ کریں 🤷‍♂️ 📿 ٹویٹ ایمبیڈ کریں اگلے تعلیمی سال میں اپنے طلباء کو واپس لانے کے لیے نئی مہارتیں سیکھ رہا ہے۔ KY_SHAPE سمر کانفرنس # اقدام ٹرائیو 2022 #فز ایڈ https://t.co/NZd0kGVmXZ
اشاعت جون 26 ، 22 2: 00
                                        
ابنگڈون پی ای

ابنگڈن پیئ

ٹویٹ ایمبیڈ کریں
طلباء کے بعد، ایروبک ٹریژر ہنٹ IA، Mr.Spadaro کے ساتھ مزہ آیا ٹویٹ ایمبیڈ کریں طلباء کو کون فلپ ٹریژر گراب سکھایا OPENPhysEd ہمارے فیلڈ ڈے اسٹیشنوں میں سے ایک کی تیاری میں! T-مائنس 2 ہفتے! #bdrocks # تصویر ٹویٹ ایمبیڈ کریں ٹویٹ ایمبیڈ کریں https://t.co/Fq1Yumjuq9
28 مئی ، 22 8:21 صبح شائع ہوا
                                        
ابنگڈون پی ای

ابنگڈن پیئ

ٹویٹ ایمبیڈ کریں
RT ٹویٹ ایمبیڈ کریں: رد عمل کے وقت پر کام کرنے والے بچے، کون فلپ ریلے کے ساتھ کچھ قسمت کی امید رکھتے ہیں، اور ٹریژر ہنٹ میں ایک ٹیم کے طور پر کام کرتے ہیں! # تصویر...
24 مئی ، 22 7:52 صبح شائع ہوا
                                        
پر عمل کریں

پیئ ہوم لرننگ

 

  1. اپنے پسندیدہ اسپورٹ / ٹیم کی "یو ٹیوب" کلپ یا تصاویر تلاش کریں۔
  2. ایک پوسٹر یا پاورپوائنٹ بنائیں (کمپیوٹر / اپنی پسند کا کاغذ) مندرجہ ذیل شامل کریں:
    1. ٹیم / کھیل کی تصاویر ،
    2. قواعد
    3. پلیئر پروفائلز

جسمانی سرگرمی (جہاں بھی ممکن ہو)

  1. پہلے اپنے آرام کی دل کی دھڑکن پر کام کریں- آپ اپنی کلائی یا گردن پر نبض لے کر ہی دل کی دھڑکن کو گن سکتے ہیں۔ 20 سیکنڈ تک گنیں اور پھر اسے 3 سے ضرب کریں کہ یہ دیکھنے میں کیا ایک منٹ ہوگا۔
  2. آپ کے دل کی زیادہ سے زیادہ شرح کام کریں- حساب کتاب 220 عمر = زیادہ سے زیادہ دل کی شرح فی منٹ ہے

آپ کی دل کی شرح کو بڑھانے کے لئے خیالات:

  1. چلانے
  2. کودنے
  3. چھلانگیں لگانا
  4. ہاپ
  5. چھوڑ دو،
  6. موٹر سائیکل
  7. جگہ میں ٹہلنا
  8. پہاڑ کوہ پیما
  9. میڑک چھلانگ
  10. باسکٹ بال -شیوٹنگ یا والدین / بہن بھائی کے ساتھ یا دیوار کے خلاف گزرنا

ملاحظہ کریں کہ آپ کو زیادہ سے زیادہ قریب جانے میں کتنا وقت لگتا ہے - آپ صرف اپنی کلائی یا گردن پر نبض لے کر اپنے دل کی دھڑکن کو گن سکتے ہیں۔ 20 سیکنڈ تک گنیں اور پھر اسے 3 سے ضرب کریں کہ یہ دیکھنے میں کیا ایک منٹ ہوگا۔

 

 

نصاب

  • جسمانی تعلیم۔ 1 گریڈ
  • جسمانی تعلیم - پری کنڈرگارٹن۔
  • جسمانی تعلیم - کنڈرگارٹن۔
  • جسمانی تعلیم۔ 4 گریڈ
  • جسمانی تعلیم۔ 5 گریڈ
  • جسمانی تعلیم۔ 3 گریڈ