Биеийн тамир

Абингдон PE баг

Ноён Рид - joe.reed@apsva.us
Ноён Коллосос - michael.collazos@apsva.us
Ноён Спадаро - victor.spadaro@apsva.us

(Ажилтнуудын нэрэн дээр дарж тэдний вэб хуудас эсвэл тэдэнтэй шууд холбогдох имэйлийг үзнэ үү).

Гэртээ эрүүл мэнд, эрүүл мэнд

Санамж: Оюутнууд google баримт бичигт нэвтрэхийн тулд өөрсдийн APS данс руу нэвтрэх ёстой

Коронавирусын улмаас сургуулиуд хаагдсанаас бид бүх оюутнууд болон гэр бүлийнхэнд бид таны тухай мартаагүй гэдгээ мэдэгдэхийг хүсч байна. Abingdon PE сургуульд сураагүй байсан ч бид сүнс, оюун ухаан, бие махбодоо хадгалахын тулд гэртээ хийж болох янз бүрийн үйл ажиллагаа, хөгжилтэй даалгавруудыг нийтлэх болно. Бид өдөр бүр шинэ зүйлийг нийтлэх болно!

30-р сарын 3-аас XNUMX-р сарын XNUMX-ны долоо хоног

3-5 ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ Физик боловсрол: Хөлбөмбөгийн ур чадвар 3-5

https://openphysed.org/wp-content/uploads/2020/03/ActiveHome_3-5_Week3.pdf

K-2 фитнессийн гуравдугаар сарын галзуугийн тэмцээн

Abingdon CMO MART MADNESS-ийн хуулбар

23-р сарын 27-XNUMX-ны өдрүүдэд

Тэнцвэр

1. Энэхүү дулааралтын видеог эхлүүлнэ үү. https://family.gonoodle.com/activities/pop-see-ko

2. Эдгээр йогийн позуудын заримыг хуулж чадах эсэхээ шалгаарай https://openphysed.org/wp-content/uploads/2019/11/E-10-6f-Yoga-YogaPoseCards.pdf

Дулаан бүжиг

К-2: https://www.youtube.com/watch?v=vuadT1lMPXA

3-5: https://www.youtube.com/watch?v=NyCcHBP4owY

Энэ видеог фитнесс / эрүүл мэндтэй холбоотой фитнес бүрэлдэхүүн хэсгээс үзэх. Тархины хазалт - https://www.youtube.com/watch?v=9HfW3mJl2EU

1 минутанд та хичнээнийг хийж чадах вэ?

Кардиореспираторын тэсвэр тэвчээр - үсрэх Жаксууд

Булчингийн тэсвэр тэвчээр - Curl Ups

Булчингийн хүч - дээшээ түлхэх

Уян хатан байдал - Эрвээхэйний сунгах

Биеийн бүтэц - Уушиг

19-р сарын XNUMX-нд хөзрийн дасгал

Картын энгийн элемент

Карт бүрийн хувьд костюмтай тохирсон дасгал хий. Үүнийг бүхэл бүтэн тавцангаар хийж чадах эсэхийг үзээрэй!

17-р сарын XNUMX-НДЭГ хуанли

Энэ бүх зүйлийг хаяж, XNUMX-р сард фитнесийн хуанлигаа сольж үзээрэй! Бидний зорилго бол оюутан, гэр бүлд сургуульд ороогүй байхдаа дасгал хөдөлгөөн хийх талаар зарим нэг санаа олж авахад нь туслах явдал юм.

03-CAL-DEAM-Гуравдугаар сар-Финал

Нөөц ба вэбсайтууд Дараах вэбсайтуудын зарим интерактив үйлдлийг туршиж үзээрэй.

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/keephealthy.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/healthgrowth.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/movinggrowing.html

http://www.cookie.com/kids/games/human-body.html

Йог, сэтгэлгээ, аэробикийн талаархи вэбсайтууд. Энэ нь 1-6 насны оюутнуудад тохиромжтой

Сансрын хүүхдүүд йог

Хөдлөхөд төрсөн

Гэртээ хийх гарын авлага (Тараах материалуудад нэвтрэхийн тулд та өөрийн APS нэвтрэлтийг мэдэх ёстой).

K

Зургийг өнгөөр ​​будна уу

1-р анги

Хуваалцах өдрийн хоол хийх

2-р анги

Үйл ажиллагааны мөрдөх дасгалын хуудас

3-р анги

Картын тавцан фитнес

4-р анги

Чийрэгжүүлэх Uno

5-р анги

Гэрийн үйл ажиллагааны бүртгэл


@ AbingdonPE

АбингдонПЭ

Абингдон PE

@ AbingdonPE
RT @AbingdonGIFT: Canvas-т хэрхэн нэвтрэх талаар хүүхдэд ээлтэй энэхүү видеог үзээрэй! Таны хүүхэд энэ жил энэ програмыг ашиглах шаардлагатай болно! Авна уу ...
Нийтэлсэн 03-р сарын 20, 6 цаг 44:XNUMX
                                        
АбингдонПЭ

Абингдон PE

@ AbingdonPE
Ноён Рийд биеийн тамирын дасгал хийлгэх гэж байгаадаа баяртай байна@AbingdonGIFTҮүнээс гадна энэ талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй.@AbingdonPTAҮүнээс гадна энэ талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй.@APSVirginiaҮүнээс гадна энэ талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй.@APSHPEA хөнгөн атлетикKu https://t.co/AcepLYLTff
Нийтэлсэн 02-р сарын 20, 8 цаг 46:XNUMX
                                        
АбингдонПЭ

Абингдон PE

@ AbingdonPE
Бидний маш сайн ноён S хамгийн дээд тал руугаа бүжиглэж байна! #fredastaire https://t.co/WVhKVFZHeQ
Нийтэлсэн 16-р сарын 20, 5 цаг 11:XNUMX
                                        
АбингдонПЭ

Абингдон PE

@ AbingdonPE
RT @ MrsNesbitt2: @ AbingdonPEЭнэ долоо хоногт 2-р ангийн сурагчдад зориулсан үйл ажиллагаа миний XNUMX хүүхдэд цохилт болсон юм шүү !! # утасгүй утас @AbingdonGIFT...
Зургадугаар сарын 05-ны өдөр, 20-ны өглөөний 7:28
                                        
АбингдонПЭ

Абингдон PE

@ AbingdonPE
RT @ MsWinklers1st: Баярлалаа @ AbingdonPE өнөө өглөөний уулзалтад маань нэгдэж, биднийг босгож, хөдөлгөж буй нь Үүний дараа би хөлрөөд байна ...
18-р сарын 20-ны өдөр, 8:29 цагт нийтлэгдсэн
                                        
дагаарай


Биеийн тамирын талаархи ойлголт:

Бие бялдрын боловсрол ба биеийн тамирын дасгалын хоорондын ялгааг ойлгох нь эрүүл, идэвхтэй хүүхдийг төлөвшүүлэхэд яагаад нөлөөлж байгааг ойлгоход маш чухал юм. Биеийн тамирын боловсрол нь сургуулийн цогц биеийн тамирын дасгалын хөтөлбөрийн үндэс нь бүх хүүхдэд биеийн тамирын дасгал хийх, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бий болгох, хадгалахад шаардлагатай ур чадвар, мэдлэгийг заах боломжийг олгодог. Биеийн тамирын багш нар оюутны мэдлэг, моторт, нийгмийн чадварыг үнэлж, аюулгүй, дэмжлэг үзүүлэх орчинд зааварчилгаа өгдөг. Физик үйл ажиллагаа нь аливаа төрлийн бие бялдрын хөдөлгөөн бөгөөд биеийн тамирын дасгал, олсоор үсрэх, хөл бөмбөг тоглох, жин өргөх, биеийн тамирын дасгал гэх мэт багтана. дэлгүүр явах, шатаар явах, навчис хийх зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагаанууд орно. Спорт, биеийн тамирын үндэсний ассоциаци (NASPE) сургуулийн насны хүүхдүүдэд өдөрт дор хаяж 60 минут, хэдэн цаг хүртэл биеийн тамирын дасгал хийж, удаан хугацаагаар идэвхгүй байхаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Биеийн тамирын хичээлд хамрагдаж, биеийн тамирын дасгал хийснээр хүүхдүүд тань илүүдэл жинтэй болох эрсдлийг бууруулж, хичээлийн гүйцэтгэлийг сайжруулж, өөрсдийгөө илүү сайн мэдрэхэд тусална. Таны гэр бүл идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих ажилд бидэнтэй нэгдэнэ гэдэгт найдаж байна!

Абингдон PE-ийн зорилго:

  1. Сэтгэлзүйн (бие махбодийн) зорилго: Оюутнуудад бие бялдрын ач тустай (зүрх судасны, булчингийн хүч, жин хянах, уян хатан байдал) ашиг тустай ур чадварын зохих тоглоомуудад оролцох. Энэ зорилгыг шинэ тоглоомууд, хээрийн тоглоомууд, хамтын ажиллагааны тоглоомууд, станцууд, багийн спорт, биеийн тамирын сорилоор олж авах болно. Жилийн эцсийн зорилго бол психомоторын үйл ажиллагааг ашиглах замаар оюутнуудын ерөнхий байдлыг сайжруулах явдал юм.
  2. Танин мэдэхүйн (Сэтгэцийн) зорилго: Оюутнууд хувийн болон гэр бүлийн амьдралын чанарыг сайжруулах эрүүл шийдвэр гаргахын ач тус, ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрөх болно. Энэ зорилтыг сурагчдын дунд ангийнхны хоорондын харилцааны чадвар ашиглах, зорилго тодорхойлох арга техник, багаар бүрдүүлэх дасгал, албан бус шалгалт (асуулт хариулт), албан ёсны тест (бичгээр) .3. Үр нөлөөтэй (нийгмийн) зорилтууд: Оюутнууд хамтран ажиллах, багаар ажиллах хэдий ч үйл ажиллагаа эрхэлж байхдаа баг, бүлгээр ажиллах үр дүнтэй арга замыг харуулах болно. Ялах, алдах нь стрессдэхгүй, гэхдээ оюутнууд ялж сурч, хүндэтгэлтэйгээр алдаж сурах ёстой. Нэмж дурдахад сурагч, багш нар хоёулаа хичээлийн жилийн турш амжилттай утга учиртай харилцаа бий болгох үндэс суурийг тавьж, ангийнхаа тухай долоо хоног бүр шинэ зүйлийг сурч мэдэхэд дэмжлэг үзүүлэх болно.

Harlem Shake хийх 3-р ангийн сургалтанд хамрагдаарай

Гэртээ эрүүл мэнд, эрүүл мэнд

Коронавирусын улмаас сургуулиуд хаагдсанаас бид бүх оюутнууд болон гэр бүлийнхэнд бид таны тухай мартаагүй гэдгээ мэдэгдэхийг хүсч байна. Abingdon PE сургуульд сураагүй байсан ч бид сүнс, оюун ухаан, бие махбодоо хадгалахын тулд гэртээ хийж болох янз бүрийн үйл ажиллагаа, хөгжилтэй даалгавруудыг нийтлэх болно. Бид өдөр бүр шинэ зүйлийг нийтлэх болно!

Гуравдугаар сарын 17th


зургууд“Зүрхний цохилт”

Өнгөрсөн хэдэн жилийн туршид Abingdon Elementary нь Америкийн Зүрхний Холбооны “Зүрхний төлөө үсрэх олс” санаачлагын бахархалтай дэмжигч байсан юм. AHA-г илүү сайн үйлчлэхийн тулд бид сагсан бөмбөгийн тэмцээний үеэр XNUMX-р сарыг дуустал зохион байгуулах зүрхний арга хэмээх e Hoops-ийг сонгосон. Оюутнууд сагсан бөмбөгийн ур чадвараа дээшлүүлэх, зүрхний өвчин болон бусад зүрхний эмгэгд нэрвэгдсэн хүмүүст хүндэтгэл үзүүлэх эрүүл амьдралыг бий болгохын тулд бие бялдрын идэвх чармайлтыг хөгжүүлэхийн тулд хичээн ажиллах болно. Энэхүү арга хэмжээний үеэр гэр бүлүүд Америкийн зүрхний холбоонд хандив өгөх боломжтой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг авна уу http://www.heart.org/hoops мөн Абингдон сургуулиа хайж байна. Манай багт нэгдээрэй !!
Энэ өдрийн зүрхний эрүүл мэндийн баримт: Зүрх судасны өвчин нь Америкт нас баралтын №1, 2-аас доош насны хүүхдүүдийн нас баралтын 15-р шалтгаан юм. www.americanheart.org