Joe Reed-自宅でのアビンドンHPE

  • joe.reed@apsva.us
  • 先生
  • 教育スタッフ
  • グレード/チーム:1、3、4、5、K、PK

次の数週間のコースでは、生徒が自宅でできるように、週に3つの演習を投稿します。 学生が健康な精神、心、体を維持する機会を持つことが重要です! レッスンは両方の健康に焦点を当てます(エネルギーバランス) 及び 体育。

元気を出そう!

リード氏
16月21〜XNUMX日の活動:
* 基礎学習:2000カロリーはどのように見えますか?
* 基礎学習   XNUMX分のウォームアップ
*レッスン3 スキップカウントチャレンジ

 

リソース/ウェブサイト

次のWebサイトでインタラクティブなアクティビティをいくつか試してください。 http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/keephealthy.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/healthgrowth.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/movinggrowing.html

http://www.cookie.com/kids/games/human-body.html

ヨガ、マインドフルネス、エアロビクスのウェブサイトこれは1〜6年生に最適です

コスミックキッズヨガ

移動するために生まれた

自宅で行う配布資料

K

画像に色を付ける

グレード1

共有可能なランチを作成する 

グレード2

活動追跡演習シート

グレード3

カードデッキのフィットネス

グレード4

フィットネス宇野

グレード5

ホームアクティビティログ

あずきっく

アビンドンPE

アビンドンPE

あずきっく
RT あずきっく:Kiddosはリアクションタイムに取り組んでおり、Cone Flip Relayで運が良ければ幸運を祈っています。そして、Treasure Huntでチームとして働いています! #ファイズド...
24 22月7日52:XNUMX AMに公開
                                        
続きます

PE家庭学習

 

  1. お気に入りのスポーツ/チームの「ユーチューブ」クリップまたは写真を見つけます。
  2. ポスターまたはパワーポイントを作成します(選択したコンピューター/紙)以下を含めます。
    1. チーム/スポーツの写真、
    2. キャンペーンのルール
    3. プレイヤープロフィール

身体活動(可能な限り)

  1. まず、安静時の心拍数を計算します。手首や首に脈をつけるだけで心拍数を数えることができます。 20秒間カウントしてから3を掛けて、XNUMX分間の値を確認します。
  2. 最大心拍数を計算する計算は220歳= XNUMX分あたりの最大心拍数

心拍数を上げるためのアイデア:

  1. ラン
  2. ジャンプ
  3. ジャンピングジャック
  4. ホップ
  5. スキップ、
  6. 自転車
  7. その場でジョギング
  8. 登山者達
  9. カエルジャンプ
  10. バスケットボール-親/兄弟と一緒に、または壁に向かって撃つ、または渡す

最大値に近づくのにかかる時間を確認してください。手首や首に脈をつけるだけで心拍数をカウントできます。 20秒間カウントしてから3を掛けて、XNUMX分間の値を確認します。

 

 

コース

  • 体育-1年生
  • 体育-幼稚園前
  • 体育-幼稚園
  • 体育-4年生
  • 体育-5年生
  • 体育-3年生