カウンセリングリソース

家庭で学ぶ家族をサポートするための即時カウンセリングリソース

気分不安やうつ病は、不確実なときや危険を感じるときの一般的な反応であり、COVID-19の状況は確かにそのようなときと見なされます。 これは新しいことであり、私たち全員が一緒に直面していることを心配しています。あなたやあなたの大切な人が悲しみ、うつ病、不安などの感情に圧倒されたり、自分や他の人に危害を加えたいと思っている場合は、911に電話してください。

また、薬物乱用および精神保健サービス局(SAMHSA)の災害遭難ヘルプライン(800-985-5990)に連絡することもできます。

National Suicide Prevention Lifeline(800-273-8255)またはMHFAに741741にテキストを送信して、Crisis Text Lineカウンセラーに相談してください。

20-Ways-to-Build-at-Home-Kids版

家庭でレジリエンスを構築する20の方法

COVID-19を理解する

悲しみのリソース

マインドフルネス

  • 心のイエティ:マインドイエティは、ガイド付きマインドフルネスセッションで若い心を落ち着かせる方法です。 非営利の子供委員会は、マインドイエティの子供とその大人が心を落ち着かせ、注意を集中し、周囲の世界とつながるのに役立つ無料のセッションを提供しています。
  • バーチャルカーミングルーム –「時には人生が圧倒され、困難な時期を乗り切るのが難しい場合があります。 このバーチャルカーミングルームは、感情を管理するためのさまざまな戦略を特定するのに役立つように設計されています。 これらのツールが、人生が困難になったときに役立つ手段と実践を提供することを願っています。」

学生のためのメンタルヘルスリソース

学生サービスは、スタッフや家族と協力して、COVID-19の大流行や学校の閉鎖中の学生の社会的感情のニーズをサポートします。 学生と家族は、今回の危機による最近の生活の変化すべてに順応するため、健康と回復力に焦点を当て、必要に応じてメンタルヘルスのリソースを確保することが重要です。 これらのリソースを メンタルヘルスリソースウェブページ.

社会的感情的サポート

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