Joe Reed-Abingdon HPE zu Hause

Im Laufe der nächsten Wochen werde ich drei wöchentliche Übungen veröffentlichen, die meine Schüler zu Hause machen können. Es ist wichtig, dass die Schüler die Möglichkeit haben, einen gesunden Geist, Geist und Körper zu erhalten! Der Unterricht konzentriert sich auf beide Aspekte der Gesundheit (Energiebilanz). und Leibeserziehung.

Bleibe aktiv!

Herr Reed
16. bis 21. März Aktivitäten:
* Lektion 1: Wie sehen 2000 Kalorien aus?
* Lektion 2   Fünf Minuten Aufwärmen
* Lektion 3 Überspringen-Zähl-Herausforderung

 

Ressourcen / Websites

Probieren Sie einige der interaktiven Aktivitäten auf den folgenden Websites aus: http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/keephealthy.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/healthgrowth.html

http://www.sciencekids.co.nz/gamesactivities/movinggrowing.html

http://www.cookie.com/kids/games/human-body.html

Websites für Yoga, Achtsamkeit und Aerobic. Dies ist ideal für Schüler der Klassen 1-6

Kosmisches Kinderyoga

Geboren um sich zu bewegen

Handouts zu Hause zu tun

K

Male das Bild aus

Grade 1

Erstellen Sie ein gemeinsames Mittagessen 

Grade 2

Übungsblatt zur Aktivitätsverfolgung

Grade 3

Kartenspiel Fitness

Grade 4

Fitness Uno

Grade 5

Home-Aktivitätsprotokoll

@AbingdonPE

Folgen

PE Home Lernen

 

  1. Finden Sie einen "you tube" -Clip oder Fotos Ihres Lieblingssports / -teams.
  2. Erstellen Sie ein Poster oder einen Powerpoint (Computer / Papier Ihrer Wahl). Fügen Sie Folgendes hinzu:
    1. Bilder der Mannschaft / des Sports,
    2. Regeln
    3. Spielerprofile

Körperliche Aktivität (wo immer möglich)

  1. Ermitteln Sie zuerst Ihre Ruheherzfrequenz - Sie können Ihre Herzfrequenz zählen, indem Sie einfach Ihren Puls an Ihrem Handgelenk oder Hals messen. Zählen Sie 20 Sekunden lang und multiplizieren Sie es dann mit 3, um zu sehen, wie hoch es für eine Minute sein würde.
  2. Berechnen Sie Ihre maximale Herzfrequenz • Die Berechnung ist 220 Jahre = maximale Herzfrequenz pro Minute

Ideen zur Erhöhung Ihrer Herzfrequenz:

  1. Lauf
  2. springen
  3. Hampelmänner
  4. Hopfen
  5. überspringen,
  6. Radfahren
  7. joggen an Ort und Stelle
  8. Bergsteiger
  9. Frosch springt
  10. Basketball-Schießen oder Passieren mit einem Elternteil / Geschwister oder gegen eine Wand

Sehen Sie, wie lange Sie brauchen, um sich Ihrem Maximum zu nähern - Sie können Ihre Herzfrequenz zählen, indem Sie einfach Ihren Puls an Ihrem Handgelenk oder Hals messen. Zählen Sie 20 Sekunden lang und multiplizieren Sie es dann mit 3, um zu sehen, wie hoch es für eine Minute sein würde.

 

 

Kurse

  • Sportunterricht - Klasse 1
  • Sportunterricht - Kindergarten
  • Sportunterricht - Klasse 4
  • Sportunterricht - Klasse 3